Essas dicas de organização do lar vão te ajudar a manter sua casa organizada, não só porque o espaço fica agradável visualmente, mas porque isso vai aumentar o seu bem-estar. A organização do lar desempenha um papel crucial no nosso bem-estar mental e físico. Neste artigo, compartilharemos dicas valiosas sobre como a organização do lar … Ler mais

Para falarmos da jardinagem como prática de mindfulness, precisamos primeiro entender o que é Mindfulness. Essa palavra pode ser traduzida como “atenção plena”, e é a prática de se concentrar completamente no presente. Em atenção plena, as preocupações com passado e futuro dão lugar à uma consciência avançada do  “agora”, que inclui percepção de sentimentos, … Ler mais